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　　在这个时 节该
 如何调理养生？宋曙霞认
为

，在饮食 上可

多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
 柔肝。另外，俗
语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。