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　　在这个时节 
该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃
有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜

、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 
吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。