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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外

，俗


语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节 可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。