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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜  、香椿等，以疏肝 柔 肝。另外 ，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。