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在
这个时节该如何调理养 生？宋曙
 霞认为，在饮 食上可多吃有

芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上  炎。