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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝 。另 外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说
这 个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。