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　　在这个时节该如何
调 理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说  这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。