明里三
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　　做法：洗净宰好鲫鱼
，
洗净 淮山和薏米 。用清水把陈
皮泡软，拍裂一小块
姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍 ，放两勺油 ，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其 他材料，武火煮沸，转中
小火煲一个半 
小时，下盐调味即可品尝。