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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以 免肝火上炎。