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　　在这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃
鲜绿的嫩芽， 比如 豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
， 以免肝火上

炎。