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　　在这个时节该
如何调理养生 ？宋
曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。