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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说这

个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。