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涩视频

　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃

春
 芽”，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。