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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在  饮食上 可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。