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　　  在这
个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。