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　　 在这个时节该 
如何调理养
 生 ？
宋曙霞   认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗

语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。