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中文字幕

　　在这个时节该如何调理养生？ 宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个 季节可吃鲜 绿的嫩芽，

比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。