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美|墨燃用绝非俗物上楚晚宁

　　在
这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另 外，俗语称“春日吃 春芽”， 也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等 ，禁食或
 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。