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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火 上炎。