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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日 吃
春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火 上炎。