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　　在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮 食
上可多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。