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　　在这个时节该如 何调 理养生？宋曙

霞认为 ， 在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是
说这个季
节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。