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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 
炎。