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　　在这个时节该 如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣 刺激食物，
以免肝火上炎。