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　　 在这个时节该如 何 调理养生？宋曙霞认
 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。