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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔
肝。另 外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比 
如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。