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　　在这个
时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以
疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可 吃鲜绿的嫩
芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 
食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。