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　　在
这个时节该  如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗 
语称
“
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。