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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就 是说这个季节  可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。