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　　在
这个时节该
如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、
葱、蒜、荠菜

、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽”，
也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。