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源

久久

　　
在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的
蔬菜， 如
韭
菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。