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被粗大

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如 豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等 
，禁食 或少食辛
辣 刺激食物，

 以免肝火上炎。