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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。