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人操

　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物
 ，以免肝火上炎。