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　　在这个时节该如何调 理养生 ？宋曙霞认
为，在饮食上 可多
吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是

 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火上炎。