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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日
吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。