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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、
蒜

、 荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。 另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。