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　　在

这个时节该如何调 
理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多  吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。