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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。