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人鸥美

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
苣  等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。