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　　在这个时节该 如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺  激食
物，以免
肝火上炎。