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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味
的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 
芽 、蒜苗、豆苗
 、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。