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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认  为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，  如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另

外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。