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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞 认为，在饮食上可多  吃 有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、  蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免 肝火上炎。