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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、 荠菜、 
香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣 刺激 食物， 以免肝火上炎。