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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上 可
多吃有芬芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香  椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛  辣刺 激食物，以免肝火上炎。