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在这个时
节该
如何调理养生
？宋 曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。