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　　在这个时节该如何

调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春
日
吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上 炎。