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　　在这个时 节该如
何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如
韭菜 、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。