后入
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季节可吃 鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。